《浪姐》毫无疑问是这个夏天HOT的话题,30位性格迥异的姐姐们聚在一起看点十足,芒果台还很贴(心)心(机)的给出了25倍的速度加更,让场外浪花们不断咂摸姐姐们的每一句话,每一个细微的表情。
真是不舍得任何一个姐姐离开
一、安徽代孕迷情盛智宇
1、备孕的时候,不仅仅需要女方做准备,男方也要努力配合喔,虽然宝宝在母体中孕育,但后代的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量。作为准爸爸的你,为了又一个聪明健康的孩子,要时刻准备着!以下是小编从成功案例总结出来的经验,供大家参考。
2、准爸爸应该注意以下9方面
3、戒烟、戒酒、不熬夜。据资料显示,每天吸烟30支以上男性,其畸形精子比例超过20%,精子的存活率只有49%,酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜会加剧疲劳,影响精液质量,建议最好12点钱睡觉。
4、注意生殖器官卫生。少穿牛仔裤,每天睡前清洗生殖器有利健康。
5、如果不加节制地进行性行为,这回过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳,建议一周不超过三次,另外,性生活中尽量使用安全套,避免受到炎症伤害。
6、研究证明,洋快餐中的雌激素是精子最怕的杀手,男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。
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7、减少咖啡因的摄入,咖啡因不利于精子生长。
8、提升精子质量的饮食有哪些?
9、助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力,建议男士早餐吃两碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉,含鎂较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥和海产品。
10、氨基酸有提高精子活动的能力,富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及芝麻、山药、银杏、花生仁等;
11、锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑的作用,因为锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力,含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类,牡蛎肉中含锌量居众物之冠;
12、若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低,所以男士也应注意多摄取一些富含钙元素的食物,如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、金针菜、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等;