备孕期间，是需要女性朋友和男性朋友们的共同努力的，这样的效果会更好，宝宝也才可以更加健康，那么孕前男人吃什么好呢?女性要注意哪些呢?

　　孕前男人应该注意自己可以多吃含镁的食物，因为镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。51宝贝代孕。

　　在备孕保健期间，女性朋友也都是需要做准备的，建议您及时去医院做一下口腔检查，因为牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等激素水平显著增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血，促发口腔炎症。加之妊娠期容易发生龋齿。无论是牙龈炎还是龋齿，一旦发生在孕期都会造成治疗困难。

　　在备孕期间，女性朋友们最好是可以去到当地的正规医院做一个比较全面的身体检查，具体检查是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险，建议您及时咨询自己的主治医生。

　　需要备孕保健的女性朋友可以使用以下的药品。

　　叶酸片：适合于治疗慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。

　　福施福胶囊(营养素补充剂)：适合维生素及矿物质缺乏者，尤其适合孕前孕期和哺乳期妇女，可以补充多种维生素、矿物质。代孕咨询。

　　金斯利安多维片：需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。