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编辑:admin 发布时间:2021-03-14 浏览:90次

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寻找代生小孩的女人_产后奶水太多导致涨奶?

有不少妈妈在后台留言,说自己奶水太多,奶涨的难受,问怎么办?其实吧,一开始我也不认为涨奶有什么,奶水多还不好吗?在这里要向妈妈们道个歉,奶水多确实也很苦恼,尤其是涨奶憋奶的妈妈,有时恨不得都有回奶的念头了吧......

哺乳期的妈妈要靠食补,于是各种高热营养食物一股脑吃下去,一不小心就会涨奶(这里不是暗示下奶要吃高热食物~)。如果没有护理的当,涨了奶,妈妈们该如何缓解痛苦呢?

主要有以下几个方法:

1、适当按摩

现在的很多家庭都非常重视母乳喂养,对于宝宝来说,母乳喂养才是最好的喂养方式,不管怎样都要让自己的宝宝吃上母乳。有很多女性虽然有心母乳喂养,但却因为自身的因素,奶水不足,这时,一般通过催乳师的按摩可以缓解奶水不足的问题。但是如果是涨奶的话,可以通过按摩来缓解吗?

答案是可以的,通过催乳师的按摩,也可以促进乳汁的流出,达到缓解涨奶的痛苦。

2、热敷

我们之前也提到过,哺乳期的妈妈不能依赖热敷,那是针对乳腺炎,涨奶还可以的。宝妈们之所以会出现涨奶的情况,一方面是宝宝的吸吮力量不足,还有可能的是宝妈乳腺堵塞的情况,奶水不易流出造成的。

为了缓解和改善这种情况造成的涨奶情况,可以将软毛巾放在热水中浸湿后拧干,然后将热毛巾放在乳房上进行热敷。热敷这种方法(不要太热)可以促进乳房部位的血液循环,对于乳腺堵塞的问题也有一定的缓解,这种方法简单易行,非常方便。

3、冷敷可以缓解疼痛

涨奶时乳房会感觉有些刺痛,为了缓解疼痛,可以将乳房的乳汁吸出来后,再采用冷敷的方法缓解疼痛。

4、洗热水澡可以缓解疼痛

当宝妈涨奶的时候,自然是少不了疼痛,如果缓解疼痛呢?可以通过洗热水澡的方法,利于身体气血运行,缓解乳房部位的疼痛,在洗澡的时候可以加之按摩的方式,效果也是很不错的。

5、用吸奶器吸奶

当宝妈奶水量充足的时候,也会出现涨奶的问题,此时可以通过吸奶器吸走多余的奶水,就不会那么难受了。使用吸奶器的时候,最好妈妈自己动手,才能掌握好力度。

看了这些针对涨奶的方法,是不是对涨奶有了新的认识呢?别担心,涨奶也可以预防的。

1、教宝宝正确喝奶

有的宝宝在吃奶的时候不认真,东张西望,一会看看这,一会玩玩那的,还有的宝宝吸吮奶水的方法不正确,这样就容易导致涨奶现象的发生。

这时宝妈就需要引导宝宝专心吃奶,宝宝吃奶的环境最好安静,不被打扰,这样宝宝的注意力才不会被别的东西吸引走,就可以安安静静的吃奶了。除了引导宝宝专心吃奶外,宝妈的喂奶姿势也要正确,让宝宝顺利的吸吮奶水。

2、控制好喂奶时间

宝妈给孩子喂奶,需要根据孩子的月份大小来控制喂奶的时间,一般建议用少食多餐的原则进行喂奶,增加喂奶频率可以缓解涨奶的痛苦。

3、适时用吸奶器

如果宝宝的食量还很小而宝妈的奶水却过于充足,此时宝妈就需要利用吸奶器来排空多余的奶水,防止涨奶情况的发生。

关于涨奶,虽然方法较多,但并不是说涨奶有多可怕,这是母乳喂养的妈妈,在哺乳期多多少少都会遇到的问题,所以不必担心,安心哺乳就好了。

代生儿子医生咨询_怀孕的能不能吃小零食

  大多数女孩都是比较难控制住自己嘴巴的,尤其是面对一些美食,零食的诱惑,更是难以控制。因此,很多女性即使在怀孕期间,也会习惯性的吃些小零食。那么,怀孕的能不能吃小零食?

  女性怀孕期间是可以吃一些小零食的,尤其是处于孕早期阶段的孕妇,要是身体出现了妊娠反应,这时就可以吃一些零食来缓解孕吐反应,还能增进食欲。不过孕妇要注意不要吃过多的零食,也不要吃些油炸类,膨化类,或是含糖量较高的零食。

  孕妇孕期吃零食可以吃牛肉干,坚果,水果等,不过要注意控制吃零食的量,一次吃两三块饼干或干豆腐,鱼片,半个苹果这样的量就足够了。零食在开包装后孕妇要注意密封保存好,防止食物变质,还要注意不要吃近期,或时过期的食物。

  孕妇孕期要补充足够的蛋白质,以及矿物质营养元素充足的食物。多吃些绿叶蔬莱,豆鸡类等含钙铁丰富的食物,不过要忌偏食,不要吃的过饱,才能保证脾胃的正常功能。零食也应该选择营养价值偏高的来吃,这样既可以解馋,又能补充营养。

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