随着社会的不断创新发展，人们的思想也不再是那么保守，大家都知道合理健康的性生活，对女性有很多好处，那么女人每晚最好做一次吗?

　　这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为适合。其中不同的年龄段性生活的频率也不一样。

　　不同的年龄段性生活的频率不同

　　1、20至30岁

　　据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于无性的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。

　　2、30至40岁

　　据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的时候。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。

　　3、40至50岁

　　据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。

　　也就是说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每月约4-6次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

　　以上内容是关于女人每晚最好做一次吗的详细论述，希望可以为大家提供帮助。代孕中心服务网。对于性生活的次数一定要结合自己的实际情况来决定。