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10万元找女人代生孩子_孕期体重增加多少才最合适?
在孕期,准妈妈们的体重会不断增加,但是增加的过快或者过重都是不好的,你知道孕期体重增加多少才最合适吗?

人们常常说“一人吃、两人补”,所以,为了让肚子里的宝宝获得充足的营养,很多妈妈从怀孕后就开始“大吃特吃”,以至于体重一下增长很多。但是你知道吗?孕期体重超重对孕妈妈和宝宝的健康都是不利的。那么,孕期体重增长多少才最合适呢?

孕期体重增加多少为宜?

一般孕妈妈在整个怀孕期间增加的体重平均为10~13kg,相当于本人非孕时体重的25%,增加部分来自孕妈妈本人和胎儿两部分。在怀孕过程中,体重增加是先慢后快的趋势。

孕12周内,没有或轻微增重1kg;孕13~28周体重增加5~6kg,占孕期体重增加的40~50%;孕28周后,体重增加较快,平均每周增加0.5kg左右。



孕妈妈可以自己在家称体重并记录,以了解每周体重增加情况,如果连续两周体重增加过多或过少,应去医院检查。

2009年美国医学研究所(IOM)新推荐孕期体重总增重范围,以体质指数(BMI)为指标,根据孕前BMI的不同,孕期适宜增加的体重也是有所差别的。

BMI的具体的算法可以按照这个公式:

(懒得自己套用公式计算的孕妈妈,现在网上有很多免费的BMI值计算器,直接输入你的身高体重,它就会自动帮你计算好啦!)

1、孕前体重过轻的妈妈(BMI<18.5)

体重增长的总量应在12.6~18.0kg;

2、孕前正常体重的妈妈(18.5≤BMI≤24.9)

体重的增加总量应该在11.2~15.8kg;

3、孕前超重的妈妈(25.0≤BMI≤29.9)

体重的增加总量应该在6.8~11.2kg;

4、孕前肥胖的妈妈(BMI≥30)

孕期体重增加值应控制在5.0~9.0kg。

对于双胞胎的孕妈妈的总增重范围也是有建议哒!

孕前体重正常者为16.7~24.3kg;孕前超重者为13.9~22.5kg;孕前肥胖者为11.3~18.9kg。

如果孕妈妈在怀孕前就是超重或者肥胖者,建议将体重降低至标准体重范围内再怀孕。一般标准体重的女性,孕期体重增加最好控制在12.5kg左右。对于黄种人,宝宝出生的体重最好是在3kg左右。如果怀的是双胞胎,孕期体重增长则以17.5kg为宜。

孕期并不是吃得越多、长得越胖越好,尤其是在孕中晚期,孕妈妈要根据自己的孕前BMI指数,科学合理地安排膳食,做好自己的体重管家。孕期体重增长过多,影响身材和产后恢复不说,还会给自己和胎儿带来意想不到的危害。

所以,为了孕妈妈及胎儿的健康着想,还是推荐大家在备孕期间就把体重控制到理想范围内吧!关于孕期体重的控制及管理,其实还有很多没有讲完,咱们下次再接着聊吧~

怎么找代生孩子微信群_2020年12月生子黄道吉日
12月2日

农历十月十八星期三

宜:

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忌:


212月6日

农历十月廿二星期日

宜:

祭祀、祈福、求嗣、开光、解除、理发、会亲友、栽种、纳畜、牧养、安葬、修坟、立碑、启攒

忌:

入宅、作灶、词讼、移徙、出行、赴任

312月27日

农历十一月十三星期日

宜:

求嗣、斋醮、塑绘、订盟、纳采、出火、拆卸、修造、动土、造桥、安机械、栽种、纳畜、牧养、入殓、除服、成服、移柩、破土、安葬

忌:

开市、嫁娶

412月30日

农历十一月十六星期三

宜:

祭祀、祈福、求嗣、斋醮、开光、入学、订盟、冠笄、伐木、修造、动土、起基、放水、交易、开池

忌:

造桥、安门、理发、造庙、栽种、作灶


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