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由于生活的压力或者孕妈妈和宝宝一些特殊情况，孕妈妈在分娩的时候，不得不进行剖腹产手术。那对于这些不得不进行剖腹产的产后妈妈，在产后恢复合理的方法是做什么?

一般来说，在剖腹产之后，要从2个“产后6小时”开始注意：

1、产后6小时以内

躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。

腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。

及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

2、产后6小时以后

躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20-30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

此外，剖腹产的产妇除了从上面的躺着的姿势和止痛的办法等方面加以注意外，还要做到试着调节产后的心情，将疼痛的注意力转移到照顾宝宝的快乐上，争取保持舒畅愉快的心情，从而更有利于产妇恢复。

十月怀胎，一朝分娩。先跟那些即将要生小宝宝的孕妈们道一声祝贺：恭喜你，你即将成为一位伟大的母亲！

临近产期，相信准妈妈们都已经迫不及待了，准妈妈们都已经准备好了产包，甚至是宝宝出生以后要用到的东西也都已经准备好了。不过临近产期的这段时间也需要孕妈们注意，有些事情一定不要做。

1、睡眠

孕妈们一定注意了，临近产期的时候一定要保证自己的睡眠。初为人母，一定有很多担心的事情难免会心情焦虑导致睡眠不好，睡眠不好会影响胎儿，容易造成难产、早产等问题。

这个阶段也需要准爸爸们多陪陪孕妈，缓解孕妈的压力，让孕妈能够放松心态，这样对胎儿和孕妈都有好处。

2、饮食

孕妈一定要注意了，越是临近产期越不能吃的太多，婴儿到了要出生时不需要补充太多的营养物质，并且孕妈在这个时候吃的较多极有可能会造成难产。

到了孕晚期这个阶段，孕妈的健康比宝宝的健康更加重要，孕妈一定要在这个阶段注意好自己的身体。

3、休息

在临近产期的阶段，孕妈会觉得很无聊就想在家里做做家务活，这样其实是不好的。在临产期的孕妈们需要静静的等待宝宝的降生，如果太过度劳累也会对宝宝产生影响。

这个阶段的孕妈就应该停下来，让宝宝得到足够的休息，不动胎气就是最安全的、最合理的做法。孕妈也要注意身体的清洁，由于产后不能受凉受风，所以在产前孕妈要保持身体的清洁。

在这个阶段，准爸爸们要时刻陪伴在孕妈的身边，密切的关注孕妈情况以防出现特殊情况。

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