添一代孕_孕期胃胀吃什么能缓解

编辑:admin 发布时间:2021-05-19 浏览:733次
  孕期胃胀,妈妈们会感到异常难受,会食不下咽寝不安席。这可会饿坏了宝宝的,必须想办法解决。家人朋友可以说为了孕妈操碎了心。那么,孕期胃胀的原因有哪些呢?孕期胃胀怎么缓解呢?接下来,我们来好好看看吧。

  孕期胃胀的原因有哪些

  孕初期激素分泌改变以及孕中后期子宫扩大压迫肠子。孕前期是胀气最为严重的时候,孕妇出现恶心、呕吐的症状。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,或是肠胃炎、胃酸过高,甚至是胃溃疡等疾病,孕期胀气的时间会持续比较久,持续到怀孕四五个月左右。

  孕期胃胀吃什么缓解

  第一,大麦粥或大米汤。大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。

  第二,萝卜。萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气,对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效,常常被称为平民人参。

  第三,玫瑰花泡茶。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  第四,莲藕。藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  以上这些食物营养价值丰富,价格便宜,有需要的朋友可以尝试一下哦。还有,孕期胀气的孕妈可以吃一些高纤维食物,也可以做一些腹部按摩,多做运动等等。孕期胃胀的妈妈,一定要调整好心态哦,不可以有负面情绪。生子代孕网

Copyright © 2002-2030 中泰供卵代怀机构网站地图sitemap.xml tag列表