莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕，能增强体质、提高免疫力。（关注微信公众号“愉悦妈妈”，查看更多育儿知识）

食材：大米半杯、牛肉丸3粒、莲藕半段、细盐适量、香葱适量

步骤：

1、备好所用食材。代孕中心成功率。

2、将所的食材洗好，加至在破壁机里。

3、加入指定水拉的清水。

4、再选择好煮制模式，并预约好自己想要的时间。

5、破壁机完成工作后，加入适量细盐调味。

6、再加适量香葱或是芹菜末提鲜点缀即可。

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