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宝宝需要多吃这些食物 那么，有哪些食物适合宝宝吃，能帮助他们在冬季提高抵抗力呢？
1. 菌类
香菇、木耳等食物都非常适合宝宝冬季食用，富含维生素、钙等，帮助宝宝提高抵抗力，预防肠道疾病。银耳滋阴润肺，适合寒冷干燥的冬季，对宝宝有很好的滋补作用。
冬季是宝宝长身体的好时节，每天给宝宝喝些牛奶，可以帮助宝宝补充蛋白质和钙质，提高免疫力，促进宝宝生长发育，来年长高！豆制品营养丰富，可以改善宝宝体质，减少感冒的发生。
冬季容易便秘、上火，多吃一些时令蔬菜，如胡萝卜、白菜、红薯、土豆等，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动，免于便秘。
